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2 C. W8 l& [( c6 b* _- M! w7 j$ ]2 }喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。0 h8 a5 c3 S3 u. k: _7 k( A+ _8 V" G, Q
( ^/ h U4 t; i! N第一款：香蕉绿茶* |9 K- x' C8 m2 B
e/ N; U$ E% i3 n7 f$ f材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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: o' q- J. @6 R/ N% t. _5 [ ], E, K制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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( a3 n3 A1 ^4 g* A |! |第二款：葡萄红茶. k: e. s1 k0 G
" C- `" L# x+ }2 V/ j) T& w$ v材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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) s; P! z' r g8 D' r$ {7 t6 z" ]" U功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。$ O& a8 [8 `8 j4 W
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第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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5 w4 j. w# k; t9 {& f4 S. N制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。2 ~9 {! k; G$ U% V
% j( |- C0 O; r! S- B. e+ v4 W) x" X功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。. [/ t; L, m F& W) D/ N
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第四款：红枣花茶
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材料：红枣20枚、花草茶5g.2 \* G2 M% t: g5 W( [
% s; j! e! G+ _. r- c, x制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。3 n1 B0 D, B2 j' O" ^% D. x
/ f$ d& Y; q2 o功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。; i% ~1 G. n5 y
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& F* o/ s5 D( w/ S+ L5 }第六款：菠萝蜜茶 T" M+ O! o" ?1 x
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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; r# N m1 O9 i4 ?' q7 F制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。$ u. `$ y4 [/ k T1 Z1 `$ [& o
+ C( h- ?7 I/ D( g) h功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。7 h9 T4 e1 x6 i
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第七款：玫瑰果茶3 n* A e$ ^+ t" p9 `2 L a
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。
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5 c) ~5 x: `& b, e制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。# T) F2 F- [4 F o0 g' n
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。" ]4 u g6 |: S# V3 U. j4 Y" \
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* R: ?6 y+ e/ x/ X9 r! z4 S' O第八款：柚子冰茶
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; D9 ~0 \- Z j; S* Y- C材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。
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% ~0 @' E2 g5 R5 j制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。) ]6 S; `9 Z$ k1 r
" N4 z( ?; ?0 X3 T5 ~& S: p: G6 k0 {4 a功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!' n; \5 k& w: T; [4 W# u5 p
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第九款：山楂首乌茶
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材料：山楂15克、何首乌15克。
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: h0 n1 b9 C# h制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。+ B0 `8 F: c6 I1 z
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功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。, A. R5 Y+ f$ O$ P6 Q8 A- _* a
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, W4 Z1 A( s& g第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。/ M% M. d9 {; M$ l7 Y0 X" C0 {
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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& h4 n/ _, S5 K! ?) F2 w: M功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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