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7 y9 g W4 f+ u喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。) L' n0 v/ u& a4 q
3 \6 m1 S4 H& `第一款：香蕉绿茶# l# D. o0 q& d3 l' }) ~; p! [$ U% `; o
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材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。: t9 K) `8 o: o0 l$ v. V S- F: c
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。
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3 U( d8 u$ t' `' o1 k5 _功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。# |+ J) f7 G' X9 n5 J
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9 y: ^( {1 v+ Y! i+ o* w8 _2 P; V第二款：葡萄红茶9 K! Y) U+ l$ [6 R
4 ]" |' T \7 U( W0 O, P$ @材料：大葡萄一串、红茶5g。" `6 [: G' O3 J9 F9 \, ]
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。, Y; w& C- r2 Z
* }3 @3 Z8 G4 z3 ~功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。
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$ e, Y3 W) W( w# }0 g9 W" ^2 J第三款：苹果绿茶5 c- e. i, h, \( {; Z& ?0 K
$ k, S8 |" R- |& k' i材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。0 g$ v5 e; k) e6 I! J
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制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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# U" S: S t9 C! C: O+ u功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。# g2 v7 b( K$ [+ D. h- ~
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第四款：红枣花茶9 t( g% K P- F# z
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材料：红枣20枚、花草茶5g.* j$ E- @7 J0 |& }( \4 k
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。
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功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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第五款：柠檬红茶 e! \) N+ D; b* m
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材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。: Z" ^! N' ]- |+ w3 U
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。, P0 @; A+ O2 {0 w. I; i9 o
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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1 t8 J6 I, Y6 [' @ u9 ]功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。$ k5 _5 d5 t5 v6 a, x' Y5 F! }! t" Q
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4 ~# I$ B0 b4 c3 r/ M第七款：玫瑰果茶+ M9 y* `# w! Q* P& M/ n
; T& s/ g8 | V# M材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。/ K; y" v$ g: R$ F3 `
9 i% C; p$ ~* r, h4 c9 d: z制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。" q" s+ \0 u# C, D
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。, I+ B$ o# W t- R q
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第八款：柚子冰茶
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材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。. t7 m1 w6 a7 ?3 g. u' O& U. P' n
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!
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第九款：山楂首乌茶
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. k4 G- h! K0 ^/ O& |# X材料：山楂15克、何首乌15克。5 J* A$ B8 R# K5 K5 ?1 ?
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制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。) s5 y" j9 p L
0 R/ T2 W; y* K; T; o' @+ D功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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: W6 w$ F0 S+ y( a( t功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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