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喝茶美容养颜已成为众多女性偏爱的一种饮食养生方式。因为保健茶自制方便简单，相对比其他的一些保养品，更便宜划算，而且自己在家自制也安全可靠。下面，就教大家自制10款排毒养颜的保健茶，让你喝茶解渴又养颜。% O8 |6 }) P6 ?- i/ D$ N$ G
" Q Y9 v) d( h' Y! {; `( o; \+ m第一款：香蕉绿茶
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6 z1 [1 ` e: Y+ ]" n材料：香蕉1根、绿茶5g、蜂蜜适量。
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制作：将香蕉剥皮研碎后加入茶水中，再适量加些蜜糖饮用。6 V6 U" g0 Y% f1 Y$ g
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功效：可起到利尿、消肿、通便等作用。
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第二款：葡萄红茶7 G- B4 [2 A( X" \8 x' y! H
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材料：大葡萄一串、红茶5g。
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制作：用热开水将红茶沏好，滤去茶渣；葡萄去茎洗净，用消毒纱布榨汁，汁水倒入茶水中，加500毫升冷开水即可。
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3 P3 U4 t9 a9 a+ q功效：有利尿、补血、长高、抗衰老的效果。1 x8 V% f6 z& c$ ^, s0 ]$ J, l# `' m
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6 `) `9 H T+ O+ R第三款：苹果绿茶
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材料：苹果1个、绿茶5g、蜂蜜适量。
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7 g+ E; V& Y9 r1 g1 [制作：苹果洗净，切成小块，汁水倒入沏泡好的绿茶水中，加500毫升冷开水，放蜂蜜，闷5至10分钟即可食用。
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: U. B8 c4 a7 O$ a: c: A& n功效：可以治疗便秘、贫血，并且能润肤养颜。
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第四款：红枣花茶
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1 I/ R& `0 L) z材料：红枣20枚、花草茶5g.# j% A: J+ N/ } D/ v
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制作：红枣去核捣碎，倒入锅内，加水煮8至10分钟，滤渣，汁水倒入沏好的花茶中，加500毫升冷开水即可。3 s9 j4 G. b: M h# M* p6 E
/ X2 a$ {( y- p" p/ |功效：有消脂、防癌、预防心血管疾病的作用。
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" D; \) s! W7 P% A1 B0 C, w第五款：柠檬红茶; q9 P( A1 d3 H' J% \* I7 {7 i! \
( C2 F; t6 }# Z, @/ O" q r材料：大麦10g、红茶5g、柠檬1片。
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制作：将大麦放入冷水中煮10分钟，滤出茶汁;将红茶包浸入麦汁中煮两三分钟，将柠檬切开、挤汁，倒入红茶麦汁中搅匀即可。
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功效：通肠利便，并可改善皮肤粗糙。
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第六款：菠萝蜜茶
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( R" c% R$ P; N* @* {6 q& y' k- d材料：红茶5g、菠萝半个、柠檬皮少许。
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制作：将红茶包浸入冷水中煮开待凉，菠萝切块加入红茶中，再加入柠檬皮丝搅匀即可。
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功效：能清热祛火，消化脂肪、排除水肿。
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- G" U3 P+ \! U% b第七款：玫瑰果茶( @5 b. n! ^* a( D! _
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材料：2匙干玫瑰果、胡椒2粒。- o# P, u: A" i+ b4 G/ Q% g1 S
" Z0 ?/ L$ z$ T5 T" c9 l制作：将玫瑰果、胡椒加500毫升的沸水焖15分钟左右即可。+ O; Q6 ?! ?) k
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功效：养颜美容，还具有预防感冒、通便利尿、收缩血管的效果。) \3 \2 I) ?/ V
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4 C% j8 g$ o( \8 I$ ?第八款：柚子冰茶* C9 F6 D8 h! P% y
3 ~1 ^6 M, ?; q: F! `材料：柚子3瓣、蜂蜜1茶匙、冰块适量。# s) W: n1 P# l. v. e
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制作：柚子掰碎、加洋槐蜜沸水冲开，加入冰块调味。
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功效：柚子中含有VP，蜂蜜中含有现在万众瞩目的美白成分"l半胱氨酸"。将柚子的VP和蜂蜜中的l半胱氨酸放在一起，那就是击退色斑的最强食材组合!! l1 e5 Y6 f* k: K6 `0 m- ?: l3 f" t
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第九款：山楂首乌茶3 N9 Y2 k6 X3 V6 K4 p
4 n/ Z5 }, I: z材料：山楂15克、何首乌15克。
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3 C1 @. w# U, o制作：将山楂、何首乌分别洗净、切碎，一同入锅，加水适量，浸渍2小时，再煎煮1小时，然后去渣取汤当茶饮用。
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% ~9 G1 N) \5 [6 [" ^. f3 W7 g功效：收紧线条，明显改善皮肤松弛等症状。" n, x" z$ H7 C8 K+ r1 o
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第十款：排毒美颜茶
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材料：干燥桂花适量、甜菊3g、绿茶5g、蜂蜜适量。
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0 B7 a6 u; J+ _( c8 P制作：将桂花与绿茶置于杯内，以热开水冲泡。约等三分钟，让桂花入味后，再加入蜂蜜即可。
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. S8 A0 b6 _- | j' h8 i功效：去脂轻身、整肠健胃，还可以排毒、去除口臭。 |
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狗仔卡
发表于 2013-2-22 21:52
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